RÜCKENSCHMERZEN

​Ursachen von Rückenschmerzen

Die meisten Rückenschmerzen entstehen plötzlich und können, wenn sie falsch behandelt werden, chronisch werden und die Beweglichkeit stark einschränken. Oft sind Muskelkontraktionen und Verspannungen im Bindegewebe durch unbewusste Fehlhaltungen die Hauptursache.

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Rückenschmerzen im unteren Rücken – Kreuzschmerzen

Ursache Hohlkreuz

Viele Betroffene entwickeln unbewusst ein Hohlkreuz, indem sie ihren Oberkörper nach hinten ausrichten.

Diese Fehlhaltung führt zu:​

• Verkürzung der Rückenmuskulatur im Lendenwirbelbereich.

• Verklebung des Bindegewebes, wodurch die Muskeln unbeweglich werden.

• Schmerzen bei Bewegungen wie dem Vorbeugen.

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Schmerzstellen​

• Untere Rückenstrecker (Beckenrand bis letzte Rippen).

• Glutaeusansätze (Pomuskeln).

• Kreuzbein.

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Rückenschmerzen und die Wirbelsäule

Rückenschmerzen sind selten direkt mit der Wirbelsäule verbunden. Häufig führen verspannte Muskeln und Bindegewebe zu einem Druck auf die Wirbel, was Fehlstellungen begünstigt.

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Bandscheibenprobleme

Ein Bandscheibenvorfall (auch Diskusprolaps genannt) kann verschiedene Symptome hervorrufen, die je nach Lokalisation und Schweregrad variieren können. Typische Symptome sind Rückenschmerzen, die möglicherweise in Arme oder Beine ausstrahlen, sowie Taubheitsgefühle oder Kribbeln in den betroffenen Extremitäten. In schweren Fällen können auch Muskelschwäche oder Lähmungserscheinungen auftreten.

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Oft werden Bandscheibenschäden durch Muskelverspannungen* verursacht, die die Wirbel stark zusammenpressen.

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* Muskelverspannungen, die z.B. durch zu starke einseitige Beanspruchung des Körpers über einen langen Zeitraum, immer wiederkehrende unphysiologische Haltungsmuster / Fehlhaltung / Schonhaltung wegen Schmerzen. Auch eine Blockade des Iliosakralgelenkes kann zu einer Schädigung an der Wirbelsäule führen.

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Behandlung

Bindegewebe und Muskeln werden gelockert und die Faszien (insbesondere die thoracolumbale Faszie) behandelt. Auch die Iliosakralgelenke müssen befundet und gegebenenfalls deblockiert werden.

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Rückenschmerzen an der Lendenwirbelsäule (LWS) und Iliosakralgelenken

Das Iliosakralgelenk, kurz ISG, wird auch Kreuzbein-Darmbein-Gelenk genannt. Mit straffen Bändern verbindet es die untere Wirbelsäule mit dem Becken. Das ISG ist ein wichtiges Gelenk für die Stabilität und Beweglichkeit des Beckens und der unteren Wirbelsäule. Es übernimmt eine Pufferfunktion bei Bewegungen (es beginnt beim Gehen!!!!) und trägt zur Übertragung von Kräften zwischen Oberkörper und unteren Extremitäten bei.

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Das ISG ist nur wenig beweglich, was durch ein straffes Bandsystem und Muskeln gewährleistet wird. Bei einer Blockade oder Entzündung des ISG können Schmerzen im unteren Rücken, Gesäß, Hüfte / Leiste oder auch in den Beinen auftreten. Betroffene berichten oft von einer gefühlten Instabilität im unteren Rücken.

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Behandlung

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Befundung und gegebenenfalls Deblockierung des ISG durch manualtherapeutische Techniken, Triggerpunkttherapie von Hüftbeuger und Gesäßmuskulatur, sowie osteopathische Techniken der Urogenitalorgane und des Darms.

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Einseitige Rückenschmerzen

Ursache

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• Belastung einer Körperseite (z. B. Stehen auf einem Bein).

• Erweiterung der Fehlhaltung durch ein Hohlkreuz.

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Betroffene Muskeln

• Rückenstrecker.

• Po-Muskeln.

• Rückwärtige Schultermuskeln.

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LUMBAGO (Hexenschuss)

Ein Hexenschuss ist ein plötzlicher Muskelkrampf, der durch eine harmlose Bewegung ausgelöst wird. Die Schmerzen treten oft auf bereits chronisch verspannten Muskeln auf.

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Behandlung

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• Lösung der Verspannungen.

• Vermeidung erneuter Krämpfe durch Behandlung des Bindegewebes.

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Schmerzen im oberen Rücken

Rundrücken

Ein ständig vorgebeugter Oberkörper verursacht chronischen Zug auf die Muskeln, die den Körper aufrecht halten. Schmerzen ziehen oft in den Nacken.

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Schmerzen zwischen den Schulterblättern

Ursache

Kontraktionen der Muskeln durch das bewusste Aufrichten des Oberkörpers.

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Behandlung

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Korrektur des Rundrückens und Wiederherstellung einer aufrechten Haltung.

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Verschobene Wirbel an der Brustwirbelsäule

Chronische Muskelanspannungen können Wirbel aus ihrer Bahn ziehen. Häufige Folgen sind Schmerzen in der Brustwirbelsäule.

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Mangelnde Aufrichtung und Rückenschwäche

Ursache

Die vermeintliche Schwäche liegt oft an verspannten Bauchmuskeln und verhärtetem Bindegewebe.

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Behandlung

Lösung der Verspannungen in Bauch und Rücken.

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​Skoliose

Unter Skoliose versteht man eine dreidimensionale Deformierung der Wirbelsäule. Sie führt zu einer mehr oder weniger sichtbaren Fehlhaltung. Bei der Skoliose zeigt die Wirbelsäule eine seitliche Verdrehung (Rotation). Die Wirbelkörper drehen sich zur Seite und der Dornfortsatz zur Mitte. In 80 – 90 % der Skoliosen ist die Ursache nicht bekannt. In diesem Fall wird sie als idiopathische Skoliose bezeichnet. Eine Skoliose hat nichts mit einer schlechten Haltung zu tun. Zudem sind auch keine Möglichkeiten bekannt, einer Skoliose vorzubeugen.

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Behandlung

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Oberstes Ziel ist die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu erhalten. Durch Manuelle Therapie und viszerale Techniken der Osteopathie werden hypertone Muskeln und bindegewebige/fasziale Verklebungen gelöst. Die Eigenbeweglichkeit der Organe und auch die Eigenmobilisation des Thorax durch die Atmung ist hier von größter Bedeutung. Manualtehrapeutische Befreiung/Lösung von atemrelevanter Muskulatur und eine gezielte Atemtherapie verbessern die Expansion des Thorax und damit die Eigenmobilisation der Wirbelsäule. Atemtherapie und Sensomotorische Übungen zur Vermeidung von schädlichen Alltagsmustern verbessern das Wohlbefinden und die Selbstwirksamkeit.

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Zusammenfassung der Behandlungsmethoden

Die multifunktionelle Schmerztherapie setzt auf die manuelle Behandlung von Muskeln und Bindegewebe, um:

1. Verspannungen zu lösen.
2. Fehlhaltungen zu korrigieren.
3. Beweglichkeit wiederherzustellen.
4. Chronische Schmerzen zu lindern.

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Durch einen ganzheitlichen Ansatz, der Körperhaltung, Muskulatur und Bindegewebe berücksichtigt, können Rückenschmerzen nachhaltig behandelt und zukünftige Beschwerden vermieden werden.