NACKENSCHMERZEN

Nackenschmerzen durch Fehlhaltungen

 

Ursachen

 

Hohlkreuz, Rundrücken oder Flachrücken

Fehlhaltungen wie Hohlkreuz, Rundrücken oder Flachrücken können Verspannungen in der Nackenmuskulatur verursachen, die oft zu chronischen Nackenschmerzen führen. Diese entstehen häufig bei der Arbeit, beim Schlafen oder beim Sport, wenn wiederholt falsche Positionen eingenommen werden.

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Beispiele

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• Arbeiten am Computer mit seitlich stehendem Bildschirm, was eine permanente Drehung der Nackenmuskulatur erfordert.

• Zu hoch oder zu niedrig eingestellter Bildschirm, wodurch der Kopf dauerhaft nach oben oder unten geneigt wird.

• Zu NIEDRIG eingestellter Stuhl / Sitzfläche

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Nackenfehlstellungen durch Fehlsichtigkeit oder verspannte Augenmuskulatur

 

Fehlsichtigkeit oder verspannte Augenmuskeln können ebenfalls Nackenschmerzen verursachen. Kurzsichtige Personen neigen dazu, den Kopf nach vorn zu strecken, während Weitsichtige ihn nach hinten ziehen. Verspannte Augenmuskeln beeinflussen die Beweglichkeit des ersten Halswirbels, was über Muskelketten zu Nackenschmerzen führen kann.

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Symptome

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Nackenschmerzen beginnen oft ab der Mittagszeit, wenn die Augenmuskeln durch Bewegung beansprucht werden.

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Behandlung

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Die multifunktionelle Schmerztherapie behandelt sowohl die Nacken- als auch die Augenmuskulatur. Posturologische Übungen helfen, die Augenmuskeln zu entspannen und eine symmetrische Haltung wiederherzustellen.

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Nackenschmerzen durch Kieferverspannungen

 

Kiefermuskulatur und Halswirbelsäule sind eng miteinander verbunden und können wechselseitig beeinflusst werden. Probleme im Kiefergelenk oder in der Kaumuskulatur können zu Verspannungen und Schmerzen in der Halswirbelsäule führen und umgekehrt.

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Verspannte Kiefermuskeln beeinflussen die Nackenmuskulatur über Muskelketten. Die Schmerzen treten häufig bereits nach dem Aufwachen auf.

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Behandlung

 

Die Kiefermuskulatur wird behandelt (CMD-Behandlung, Osteopathie) und auf Fehlstellungen untersucht. Spezielle posturologische Übungen unterstützen die Entspannung von Kiefer und Nacken.

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Nackenschmerzen durch vergangene oder verheilte Verletzungen

 

Frühere Verletzungen, wie Schleudertrauma, können auch Jahre später Nackenschmerzen verursachen. Schutzkontraktionen der Muskulatur und ein Schmerzgedächtnis des Körpers spielen dabei eine Rolle.

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Nackenschmerzen durch psychische Belastung

 

Stress, Angst oder seelische Anspannung führen häufig zu verkrampften Muskeln, insbesondere im Nackenbereich. Hochgezogene Schultern verstärken die Verspannungen zusätzlich.

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Folgen

 

• Chronische Nackenverspannungen führen zu einer Fehlatmung, Schmerzen und Bewegungseinschränkung sowie Schmerzen die in Arme und Finger ausstrahlen können

• Ein Teufelskreis aus Schmerzen und Verspannungen entsteht.

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Die multifunktionelle Schmerztherapie behandelt diese komplexen Zusammenhänge ganzheitlich: Stress, Ängste und Verspannungen werden gelöst durch Körpertherapie, Traumatherapie und gezielte Entspannungstherapie um langfristig für Schmerzlinderung, Wohlbefinden und Selbstwirksamkeit zu sorgen.

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Nackenschmerzen durch Wirbelblockade

 

Eine Nackenverspannung kann zu einer Wirbelblockade führen, die wiederum Nackenschmerzen verursacht. Unbehandelte Verspannungen und Blockaden im Bereich der Halswirbelsäule können einen akuten Schiefhals (Torticollis) zur Folge haben. Chronische Muskelkontraktionen in Nacken- und Halsmuskulatur zwingen Kopf und Nacken dauerhaft in eine Fehlhaltung, was zu einem Schmerzkreislauf mit erheblichen Bewegungseinschränkungen führen kann. Die meisten Nackenschmerzen durch Verspannungen sind harmlos, jedoch können auch ernsthafte, degenerative Veränderungen der Hals- oder Brustwirbelsäule vorliegen.

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Behandlung von Nackenschmerzen, steifem Nacken und Hals

 

Bei jeder Form von Nackenverspannung und -schmerzen wird die gesamte Nackenmuskulatur behandelt und Nackenfehlhaltungen korrigiert. Der Fokus liegt je nach Schmerzbild auf spezifischen Muskelgruppen. Oft sind auch andere Körperregionen wie die Kiefer-, Schulter- oder Rückenmuskulatur mit betroffen.

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Behandlungsansatz

 

• Die Verspannung der Rückenmuskulatur kann bis in den unteren Rücken reichen und steht häufig in Zusammenhang mit einer Kiefermuskelverspannung.

• Fehlhaltungen des gesamten Körpers werden erkannt und korrigiert, um die Ursache der Nackenschmerzen umfassend zu behandeln.

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Schmerztherapieansatz

 

In der multifunktionellen Schmerztherapie werden neben der gezielten Behandlung des Nackens auch Fehlhaltungen bis hin zu den Füßen analysiert und korrigiert (Posturologie – Haltungslehre). Patienten lernen, ihre Haltung zu spüren und anzupassen, um Schmerzen nachhaltig zu vermeiden.

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Symptome bei Nackenschmerzen durch Muskelverspannungen

 

• Steifer Nacken: Eingeschränkte Beweglichkeit des Kopfes mit starken Schmerzen bei Drehungen oder Neigungen.

• Schmerzart: Ziehende, bohrende oder reißende Schmerzen, die bis in den Hinterkopf und die Schläfen oder die Schultern ausstrahlen können.

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Zusätzliche Beschwerden​

 

• Kopfschmerzen, die oft schon morgens nach dem Aufwachen auftreten.

• Schmerzen zwischen den Schulterblättern oder Bewegungseinschränkungen bis in den

• Oberarm.

• Kribbeln oder Taubheitsgefühle in Fingern, insbesondere bei liegender Position.

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Behandlung von Nackenschmerzen mit Begleitsymptomen

 

• Kribbeln und Taubheitsgefühle: Die Behandlung umfasst die punktuelle Lösung der gesamten Nackenmuskulatur, insbesondere an der Halswirbelsäule. Verklebtes Bindegewebe wird ebenfalls gelöst.

• Ausstrahlung in Hände/ Finger: Lösen der HWS und des Zwischenraumes von der Schulterblattgräte hinten und des Schlüsselbeins vorne und der 1.Rippe

• Schwindel: Häufig ist der Kopfwendermuskel (M. Sternocleidomastoideus) betroffen. Durch gezielte Lösung der Verspannungen können Beschwerden gelindert werden. Auch die gezielte Behandlung der Kopfgelenke spielt hier eine Rolle!

• Kopfschmerzen vom Hinterkopf: Muskelansätze am Hinterkopf werden individuell behandelt, da sie häufig Ursache der Schmerzen sind.

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Fazit

 

Die multifunktionelle Schmerztherapie bietet ganzheitliche Ansätze zur Behandlung von Nackenschmerzen. Neben der gezielten manuellen Lösung von Verspannungen und Verklebungen werden Fehlhaltungen korrigiert und der Patient geschult, langfristig schmerzfrei zu bleiben. Hier spielt der Einsatz des schmerzfreien Novafon-Schallwellengerätes und die Sympathikustherapie ebenfalls eine große Rolle.​